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白湯を飲んだら調子がよくなった!効果あり!

最近、少し調子が悪かったんです。

いつも、コーヒー片手の仕事をしていました。

コーヒーは1日3杯くらいだと健康にいいということですが、

5杯くらい飲んでたかな〜。

トイレばかり行ってましたね。

利尿効果かもしれません。

 

そこで健康に良いという白湯を飲んでみることにしました。

感想は、”おおー調子いい!”でした。

特に、今は冬ということもあり、体が適度に温まるのがいいですね。

味のついていない白湯って意外に美味しく感じました。

体にしっくり入ってくるという感じですかね。

 

 

白湯を飲んだ時の効果

 

・体調がいい。

  心地いい感じがしますね。今まで感じていた不快感が減りましたね。疲労感が

  減ったような感じです。

・体が温まる。

  ぽかぽかしています。50度くらいの白湯を飲むといいそう。

・風邪を引かない。

  今のところ、風邪をひいておりません!どこかで免疫力が増すというのを

  読みました。

・お通じがいい。

  便秘とか下痢はなくなりました。結構便秘で苦しんでいたのですが、

  2日に一度くらいにはでているかな。すんなり出てきますw

・お金がかからない。

  ただのお湯ですからね!

 

まとめ

白湯を飲む効果は十分にありました。なんといっても健康的な気分でいられるのは

いいですね。飲んでいて体にいいなぁと思いながら飲めています。

今でもコーヒーも飲んでいますが、量が適量になりましたね。1日2杯くらい。

ダイエット効果があるといわれていますが、今のところ実感がありません。

まだ飲み始めて1ヶ月くらいなので、期待したいところです。

特に冬には白湯がおすすめです。ぽかぽかしてきていい感じです。

最近ちょっと体調が悪いなという方にオススメです!

 

 

 

 

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