ニャオニャオ21世紀

雑記と、MSXぽいアプリ開発と、ゲーム関係、身体(身体意識など)、ライフハックほか雑記を綴っています

最近、やけに身体が痛い。運動不足とデスクワークのせい?

最近身体が痛いです。

肩こりではないのですが、

腕が痛かったり、筋肉が張っているのを感じたり。

 

デスクワークで、同じ姿勢をし続けていると

身体が痛くなるというのを聞いたことがあるので

それなのかなぁ。

 

筋膜が張るという感じが近いのかもしれない。

腕を上に上げると痛いです;

 

歳のせいもあるのかなぁ。

 

とりあえず、

10:00、11:00、12:00 ~と、

キリのいい時間に5分間のストレッチをすることにしました。

 

忘れないようにホワイトボードに書いておきました。

 

痛みがとれるといいんだけどなぁ。

では〜。

 

 

 

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