最近身体が痛いです。
肩こりではないのですが、
腕が痛かったり、筋肉が張っているのを感じたり。
デスクワークで、同じ姿勢をし続けていると
身体が痛くなるというのを聞いたことがあるので
それなのかなぁ。
筋膜が張るという感じが近いのかもしれない。
腕を上に上げると痛いです；
歳のせいもあるのかなぁ。
とりあえず、
10:00、11:00、12:00 ~と、
キリのいい時間に5分間のストレッチをすることにしました。
忘れないようにホワイトボードに書いておきました。
痛みがとれるといいんだけどなぁ。
では〜。
