ニャオニャオ21世紀

レトロゲーム(MSX、PCエンジン、セガサターン)と、MSXぽいアプリ開発と、最新ゲーム(PS4、SWITCH)、身体(身体意識など)、ライフハック、電子工作ほか雑記を綴っています

ダイエット

一ヶ月間で、サバ缶とひじきの食事で痩せることができるのかダイエット<ブログ>

2ヶ月の低炭水化物ダイエットで6.5キロほど落としましたが、 現在はその体重が定着するようにしています。 炭水化物を控えて痩せた場合、 炭水化物を食べ始めると一気にリバウンドするらしいです。 以前に低炭水化物ダイエットをして、 食事を元に戻したら、…

ダイエット中止? 炭水化物制限ダイエットで、かゆみが止まらない。 他にもそのように書いているブログも多数あり。

炭水化物制限ダイエットが46日経過したのですが、 実は原因不明のかゆみに襲われていまして... いろいろネットで調べてみると、炭水化物制限ダイエットをしていると ホルモンバランスが崩れて、湿疹ができ、かゆみに襲われることが あるそうなんです。 実際…

ダイエット 一ヶ月 生涯生かせる糖質制限ダイエットで5キロ減!基本は食にあり!

糖質制限ダイエットをしています。 3食、白米・麺類抜き、飲酒抜き、 間食抜きですが、運動はなし。 最近はそんな生活も慣れてきました。 長期間のダイエットは続かないと踏んで、2ヶ月間のみ短期ダイエットになります。 40代男性で脂肪も落ちづらくなってき…

本気でダイエット 2週間で3.5キロ減!流行りの低炭水化物ダイエット・運動なし

炭水化物を制限して2週間が経ちました。 2ヶ月で-10キロを目指していますが、それには単純計算で 1ヶ月あたり-5キロにならないといけません。 低炭水化物ダイエットをはじめる前は、80.5キロでした。 今回2週間たったので、結果発表したいと思います。 …

炭水化物を制限するダイエットをして10日経過。運動なしの結果は?

主食の炭水化物を抜く方法で、ダイエットをしている40代の男性です。 最初の頃は一気にドーンと下がりましたが、 しばらく停滞していました。 最近、食事そのものの量が多いのではないかと気づき、 少し量を減らしたら、また体重が減ってきました。 現在の体…

アラフォーダイエット 失敗しないためのライザップ本<要約> 現在3日で約2kg減!

アラフォー男性の僕が、本気で痩せます! 方法は低糖質ダイエットです。(普通ですね;) そこにいろいろ運動をしていきます。 以前書いたゲーマー式ダイエットも追加します。 現在ダイエット3日目で-2キロです。 "秒速で1億円稼ぐ"で有名な与沢翼さんが劇…

ゲーマー式ダイエット(あえてゲームをしながらエアロバイク)というのを始めます^^

ゲーマー式ダイエットというのをご存知でしょうか? この方は、3ヶ月半で16キロ痩せられたそうで!! すごい! 3ヶ月半で16kg痩せた ゲーマー式ダイエット [ゲーム業界ニュース] All About きゅうりもぐもぐダイエットに限界を感じた私は、 食事ベースの…

きゅうりモグモグダイエット 37日目 結果発表!うーむ。

前回から1 週間たちました^^ 結果はといいますと〜 50g減! 誤差!! 変わりませんでした; はじめた頃から、1キロも減りませんでした。 一時期はマイナス2キロぐらいまでいったのですが、リバウンド してしまいました; 1週間でほぼ変わらないのは、 実…

きゅうりもぐもぐダイエット 果たして痩せるのか?1ヶ月後の結果発表!

きゅうりモグモグダイエットを始めて1ヶ月となります。 その結果は..... 1ヶ月で、-0.7キロ 汗; です。 リバウンドしました〜。 一時期、-2キロとかだったのですが..... きゅうりもですが、お菓子をモグモグしております; 少量ですが..... だめやん! 果…

胡瓜(きゅうり)モグモグダイエット 13日目 効果は継続中です^^

今日で胡瓜もぐもぐだいえっとは13日目です。 もうじき2週間ですね^^ 今日の計測結果は.... おほー! 77.80キロ。 前回よりマイナス0.6キロ! トータルで、1.85キロ減ですよー! まあ、少し便秘でしたので、トイレにいったあとの計測結果なんで…

きゅうりモグモグダイエット11日目 少し増えてしまいました。うーむ;

ここにきて体重が少し増加! といっても0.2キロ。 誤差ですよ、誤差! とはいっても、少し気が緩んでいたのかもしれません。 毎週日曜日は外食をしていて、今回はかっぱ寿しだったので、 これも原因のひとつかなぁと。 体験として、寿しは太る気が.... あと…

きゅうりモグモグダイエット 8日目。前回より0.5キロ痩せました!全部でマイナス1.45キロ!

痩せております^^ なんと今回はマイナス0.5キロ。 8日間でマイナス1.45キロです。 これはなかなか良い数値ではないでしょうか! 運動はゼロです; (ちょっとはしないといけないなぁ) 前回からアルコールは飲んでいません。 たまに飲みたくなる程度なの…

きゅうりモグモグ ダイエット5日目! 微減。本当に痩せるのかな?

今日で5日経ちました。 78.70キロでした。 2日前が78.95キロだったので、0.25キロ痩せました; これって痩せたうちに入るのでしょうか? w きゅうりモグモグダイエットを、はじめた時は79.65キロだったので、 0.95キロ痩せたことになります。 約1キロほど…

きゅうりモグモグダイエット 第3日目!うぉ!少し減ってるw

体重が減っています!! こちらを。 今回は78.95キロです。 始めた時が、79.65キロだったので、-0.7キロ! いや、いやバカにできませんよ! きゅうりを食べていただけですから。 運動は一切しておりません。 まあ、お菓子などの間食もとっていませんが。 で…

今日からきゅうりモグモグダイエットを始めます!男性にはピッタリなダイエットではないでしょうか!

日本テレビの「得する人損する人」スターシェフ考案のラクやせダイエットで、 ”きゅうりモグモグダイエット”というのが 紹介されていました。 日本料理の"分とく山"というの名店(ミシュラン2つ星)の、野﨑洋光という方は、きゅうりモグモグダイエットで、…

8時間ダイエットの結果ブログ!デスクワークの人に向いているかも。

// 私は40歳過ぎの中年の男性ですが、このダイエットを始めて3週間ほど経ちます。 結構様々なダイエットをやってきたのですが、今までは痩せてはリバウンドをしております。 過去、一番痩せたのは、学校に通っていた時にやった、通学ウォーキングです! …


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