最近、少し調子が悪かったんです。
いつも、コーヒー片手の仕事をしていました。
コーヒーは１日３杯くらいだと健康にいいということですが、
５杯くらい飲んでたかな〜。
トイレばかり行ってましたね。
利尿効果かもしれません。
そこで健康に良いという白湯を飲んでみることにしました。
感想は、”おおー調子いい！”でした。
特に、今は冬ということもあり、体が適度に温まるのがいいですね。
味のついていない白湯って意外に美味しく感じました。
体にしっくり入ってくるという感じですかね。
白湯を飲んだ時の効果
・体調がいい。
心地いい感じがしますね。今まで感じていた不快感が減りましたね。疲労感が
減ったような感じです。
・体が温まる。
ぽかぽかしています。５０度くらいの白湯を飲むといいそう。
・風邪を引かない。
今のところ、風邪をひいておりません！どこかで免疫力が増すというのを
読みました。
・お通じがいい。
便秘とか下痢はなくなりました。結構便秘で苦しんでいたのですが、
２日に一度くらいにはでているかな。すんなり出てきますw
・お金がかからない。
ただのお湯ですからね！
まとめ
白湯を飲む効果は十分にありました。なんといっても健康的な気分でいられるのは
いいですね。飲んでいて体にいいなぁと思いながら飲めています。
今でもコーヒーも飲んでいますが、量が適量になりましたね。１日２杯くらい。
ダイエット効果があるといわれていますが、今のところ実感がありません。
まだ飲み始めて１ヶ月くらいなので、期待したいところです。
特に冬には白湯がおすすめです。ぽかぽかしてきていい感じです。
最近ちょっと体調が悪いなという方にオススメです！
