今までは、小腹がすくとちょっとお菓子を食べるとかを 繰り返していて、 最近では+3キロのリバウンドをしてしまいました^^; どうも空腹に耐えられなくて... 最近、本で空腹は体に良いというのを知って、 なるほど！ と思いました(*´ω｀*) なんでも、腸をから…

お手軽で、自テクで出来る運動不足解消法の アホアホダンスダイエットというのをご存知でしょうか？ どうもリバウンドしてしまって、+2キロです^^; (だいたい76.5キロくらいですかね) どうも食欲が旺盛になってしまいまして。 以前に、炭水化物を控えるダイ…

5ヶ月前にアラフォーの中年が、 炭水化物を控えるダイエットを始めました。 80.5キロだった体重が、 2ヶ月間で、-6.5キロの74キロになりました。 ダイエット カテゴリーの記事一覧 - ニャオニャオ２１世紀 あれから5ヶ月。 今現在の体重は、 74.5キロ！ リバ…

2ヶ月の低炭水化物ダイエットで6.5キロほど落としましたが、 現在はその体重が定着するようにしています。 炭水化物を控えて痩せた場合、 炭水化物を食べ始めると一気にリバウンドするらしいです。 以前に低炭水化物ダイエットをして、 食事を元に戻したら、…

炭水化物制限ダイエットが46日経過したのですが、 実は原因不明のかゆみに襲われていまして... いろいろネットで調べてみると、炭水化物制限ダイエットをしていると ホルモンバランスが崩れて、湿疹ができ、かゆみに襲われることが あるそうなんです。 実際…

糖質制限ダイエットをしています。 3食、白米・麺類抜き、飲酒抜き、 間食抜きですが、運動はなし。 最近はそんな生活も慣れてきました。 長期間のダイエットは続かないと踏んで、2ヶ月間のみ短期ダイエットになります。 40代男性で脂肪も落ちづらくなってき…

炭水化物を制限して2週間が経ちました。 ２ヶ月で-10キロを目指していますが、それには単純計算で １ヶ月あたり-５キロにならないといけません。 低炭水化物ダイエットをはじめる前は、80.5キロでした。 今回２週間たったので、結果発表したいと思います。 …

主食の炭水化物を抜く方法で、ダイエットをしている40代の男性です。 最初の頃は一気にドーンと下がりましたが、 しばらく停滞していました。 最近、食事そのものの量が多いのではないかと気づき、 少し量を減らしたら、また体重が減ってきました。 現在の体…

アラフォー男性の僕が、本気で痩せます！ 方法は低糖質ダイエットです。（普通ですね；） そこにいろいろ運動をしていきます。 以前書いたゲーマー式ダイエットも追加します。 現在ダイエット３日目で-2キロです。 "秒速で１億円稼ぐ"で有名な与沢翼さんが劇…

ゲーマー式ダイエットというのをご存知でしょうか？ この方は、３ヶ月半で１６キロ痩せられたそうで！！ すごい！ 3ヶ月半で16kg痩せた ゲーマー式ダイエット [ゲーム業界ニュース] All About きゅうりもぐもぐダイエットに限界を感じた私は、 食事ベースの…

前回から1 週間たちました＾＾ 結果はといいますと〜 50g減！ 誤差！！ 変わりませんでした； はじめた頃から、1キロも減りませんでした。 一時期はマイナス２キロぐらいまでいったのですが、リバウンド してしまいました； １週間でほぼ変わらないのは、 実…

きゅうりモグモグダイエットを始めて１ヶ月となります。 その体験談を書きたいと思います。 その結果は..... １ヶ月で、-0.7キロ 汗； です。 リバウンドしました〜。 一時期、-2キロとかだったのですが..... きゅうりもですが、お菓子をモグモグしておりま…

今日で胡瓜もぐもぐだいえっとは１３日目です。 もうじき2週間ですね＾＾ 今日の計測結果は.... おほー！ ７７．８０キロ。 前回よりマイナス0.6キロ！ トータルで、１．８５キロ減ですよー！ まあ、少し便秘でしたので、トイレにいったあとの計測結果なんで…

ここにきて体重が少し増加！ といっても0.2キロ。 誤差ですよ、誤差！ とはいっても、少し気が緩んでいたのかもしれません。 毎週日曜日は外食をしていて、今回はかっぱ寿しだったので、 これも原因のひとつかなぁと。 体験として、寿しは太る気が.... あと…

痩せております＾＾ なんと今回はマイナス0.5キロ。 ８日間でマイナス1.45キロです。 これはなかなか良い数値ではないでしょうか！ 運動はゼロです； （ちょっとはしないといけないなぁ） 前回からアルコールは飲んでいません。 たまに飲みたくなる程度なの…

今日で５日経ちました。 78.70キロでした。 ２日前が78.95キロだったので、0.25キロ痩せました； これって痩せたうちに入るのでしょうか? w きゅうりモグモグダイエットを、はじめた時は79.65キロだったので、 0.95キロ痩せたことになります。 約１キロほど…

体重が減っています！！ こちらを。 今回は78.95キロです。 始めた時が、79.65キロだったので、-0.7キロ！ いや、いやバカにできませんよ！ きゅうりを食べていただけですから。 運動は一切しておりません。 まあ、お菓子などの間食もとっていませんが。 で…

日本テレビの「得する人損する人」スターシェフ考案のラクやせダイエットで、 ”きゅうりモグモグダイエット”というのが 紹介されていました。 日本料理の"分とく山"というの名店（ミシュラン２つ星）の、野﨑洋光という方は、きゅうりモグモグダイエットで、…

// 私は４０歳過ぎの中年の男性ですが、このダイエットを始めて３週間ほど経ちます。 結構様々なダイエットをやってきたのですが、今までは痩せてはリバウンドをしております。 過去、一番痩せたのは、学校に通っていた時にやった、通学ウォーキングです！ …