体について-ダイエット
今までは、小腹がすくとちょっとお菓子を食べるとかを 繰り返していて、 最近では+3キロのリバウンドをしてしまいました^^; どうも空腹に耐えられなくて... 最近、本で空腹は体に良いというのを知って、 なるほど! と思いました(*´ω`*) なんでも、腸をから…
お手軽で、自テクで出来る運動不足解消法の アホアホダンスダイエットというのをご存知でしょうか? どうもリバウンドしてしまって、+2キロです^^; (だいたい76.5キロくらいですかね) どうも食欲が旺盛になってしまいまして。 以前に、炭水化物を控えるダイ…
5ヶ月前にアラフォーの中年が、 炭水化物を控えるダイエットを始めました。 80.5キロだった体重が、 2ヶ月間で、-6.5キロの74キロになりました。 ダイエット カテゴリーの記事一覧 - ニャオニャオ21世紀 あれから5ヶ月。 今現在の体重は、 74.5キロ! リバ…
2ヶ月の低炭水化物ダイエットで6.5キロほど落としましたが、 現在はその体重が定着するようにしています。 炭水化物を控えて痩せた場合、 炭水化物を食べ始めると一気にリバウンドするらしいです。 以前に低炭水化物ダイエットをして、 食事を元に戻したら、…
炭水化物制限ダイエットが46日経過したのですが、 実は原因不明のかゆみに襲われていまして... いろいろネットで調べてみると、炭水化物制限ダイエットをしていると ホルモンバランスが崩れて、湿疹ができ、かゆみに襲われることが あるそうなんです。 実際…
糖質制限ダイエットをしています。 3食、白米・麺類抜き、飲酒抜き、 間食抜きですが、運動はなし。 最近はそんな生活も慣れてきました。 長期間のダイエットは続かないと踏んで、2ヶ月間のみ短期ダイエットになります。 40代男性で脂肪も落ちづらくなってき…
炭水化物を制限して2週間が経ちました。 2ヶ月で-10キロを目指していますが、それには単純計算で 1ヶ月あたり-5キロにならないといけません。 低炭水化物ダイエットをはじめる前は、80.5キロでした。 今回2週間たったので、結果発表したいと思います。 …
主食の炭水化物を抜く方法で、ダイエットをしている40代の男性です。 最初の頃は一気にドーンと下がりましたが、 しばらく停滞していました。 最近、食事そのものの量が多いのではないかと気づき、 少し量を減らしたら、また体重が減ってきました。 現在の体…
アラフォー男性の僕が、本気で痩せます! 方法は低糖質ダイエットです。(普通ですね;) そこにいろいろ運動をしていきます。 以前書いたゲーマー式ダイエットも追加します。 現在ダイエット3日目で-2キロです。 "秒速で1億円稼ぐ"で有名な与沢翼さんが劇…
ゲーマー式ダイエットというのをご存知でしょうか? この方は、3ヶ月半で16キロ痩せられたそうで!! すごい! 3ヶ月半で16kg痩せた ゲーマー式ダイエット [ゲーム業界ニュース] All About きゅうりもぐもぐダイエットに限界を感じた私は、 食事ベースの…
前回から1 週間たちました^^ 結果はといいますと〜 50g減! 誤差!! 変わりませんでした; はじめた頃から、1キロも減りませんでした。 一時期はマイナス2キロぐらいまでいったのですが、リバウンド してしまいました; 1週間でほぼ変わらないのは、 実…
きゅうりモグモグダイエットを始めて1ヶ月となります。 その体験談を書きたいと思います。 その結果は..... 1ヶ月で、-0.7キロ 汗; です。 リバウンドしました〜。 一時期、-2キロとかだったのですが..... きゅうりもですが、お菓子をモグモグしておりま…
今日で胡瓜もぐもぐだいえっとは13日目です。 もうじき2週間ですね^^ 今日の計測結果は.... おほー! 77.80キロ。 前回よりマイナス0.6キロ! トータルで、1.85キロ減ですよー! まあ、少し便秘でしたので、トイレにいったあとの計測結果なんで…
ここにきて体重が少し増加! といっても0.2キロ。 誤差ですよ、誤差! とはいっても、少し気が緩んでいたのかもしれません。 毎週日曜日は外食をしていて、今回はかっぱ寿しだったので、 これも原因のひとつかなぁと。 体験として、寿しは太る気が.... あと…
痩せております^^ なんと今回はマイナス0.5キロ。 8日間でマイナス1.45キロです。 これはなかなか良い数値ではないでしょうか! 運動はゼロです; (ちょっとはしないといけないなぁ) 前回からアルコールは飲んでいません。 たまに飲みたくなる程度なの…
今日で5日経ちました。 78.70キロでした。 2日前が78.95キロだったので、0.25キロ痩せました; これって痩せたうちに入るのでしょうか? w きゅうりモグモグダイエットを、はじめた時は79.65キロだったので、 0.95キロ痩せたことになります。 約1キロほど…
体重が減っています!! こちらを。 今回は78.95キロです。 始めた時が、79.65キロだったので、-0.7キロ! いや、いやバカにできませんよ! きゅうりを食べていただけですから。 運動は一切しておりません。 まあ、お菓子などの間食もとっていませんが。 で…
日本テレビの「得する人損する人」スターシェフ考案のラクやせダイエットで、 ”きゅうりモグモグダイエット”というのが 紹介されていました。 日本料理の"分とく山"というの名店(ミシュラン2つ星)の、野﨑洋光という方は、きゅうりモグモグダイエットで、…
// 私は40歳過ぎの中年の男性ですが、このダイエットを始めて3週間ほど経ちます。 結構様々なダイエットをやってきたのですが、今までは痩せてはリバウンドをしております。 過去、一番痩せたのは、学校に通っていた時にやった、通学ウォーキングです! …