日本テレビの「得する人損する人」スターシェフ考案のラクやせダイエットで、
”きゅうりモグモグダイエット”というのが
紹介されていました。
日本料理の"分とく山"というの名店（ミシュラン２つ星）の、野﨑洋光という方は、きゅうりモグモグダイエットで、
２ヶ月で１１キロも痩せたそうです！
食前にきゅうりを１本食べるだけという簡単ダイエット！
20回の咀嚼をします。
なんでもきゅうりには、ホスホリパーゼを多く含んでいるそうで、
脂肪燃焼と脂肪分解の効果があるそうです。
なるほど！
簡単だ！
今日からきゅうりモグモグダイエットを始めます！
(単純＾＾)
まずは現在の体重を。
79.65キロです。
体重を晒すのは少し抵抗がありますが、痩せるので問題なし！
せっかくダイエットをするので、
・お菓子は食べない
・週二回は運動をする
あと、夕食に白米は食べたいと思います；
好きなので。
どうしても体重が減らないのであれば考えます＾＾
ちょっと甘いかな〜。
あと何かで読んだのですが、朝ごはんはしっかり食べないと
痩せないらしいので、食べます！
こんなんでやせるのかな？
きゅうりを信じています！
体重は毎朝計りたいと思います。
ブログに書くということで、
”芸能人がテレビ番組の企画だから頑張って痩せる”みたいな効果を
狙います＾＾
とりあえず、１ヶ月で2キロくらい痩せないかなぁ。
目標は７５キロです！
マイナス５キロ！
モチベーションを保ちやすい目標ではないでしょうか！
ダイエットブログは数日ごとに公開していく予定です。
まあ半信半疑ではありますが、体を軽くしたいので。
がんばるぞー。
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