ゲーマー式ダイエットというのをご存知でしょうか？
この方は、３ヶ月半で１６キロ痩せられたそうで！！
すごい！
3ヶ月半で16kg痩せた ゲーマー式ダイエット [ゲーム業界ニュース] All About
きゅうりもぐもぐダイエットに限界を感じた私は、
食事ベースのダイエットから、運動ベースのダイエットに方針を
変更します。
ゲーマー式ダイエットというのは、ゲームをしながらエアロバイクを漕ぐ
というもの。
我が家には遥か昔に買ったエアロバイクがあるのです＾＾
試しに１時間ほどやってみましたが、なかなかいい感じ＾＾
私の場合、ブログに載せるゲームをやりつつ、時折ゲーム画面のスクショを
とるという方式です。
ゲームをやるだけでも楽しいのですが、さらにブログを書くためのスクショ集めをし、
さらに、ダイエットにまでなるという＾＾
これはモチベーションが上がります！
非常にリアルゲーム的なダイエットですw
リターンがたくさんあるというのが最大のメリット！
これなら長く続けられそう。
それでも、きゅうりもぐもぐダイエットは続けます。
体重は減らないけれどお通じにいいので＾＾
きゅうりもぐもぐダイエットでは現状維持しかできないので、
ゲーマー式ダイエットで一発逆転だ！ww
ただ、発案者の方は、１日４時間もエアロバイクを漕いでいたそうなので、
そこまでやらないと３ヶ月半で１６キロ減は無理みたいですね＾＾
ゲームブログを書くためにはゲーム プレイ時間が必要なのですが、
エアロバイクを漕ぎながらやるのにちょうど良さそうです。
RPGとかをブログに書くとなると１０時間以上は確実にかかるので
躊躇していたのですが、ダイエットを兼ねるのならできそうです。
ただ、アクションゲームは向いていないとのことなので、
RPGが中心になるのかな？
エアロバイクを漕ぐコツとしては、一番軽いモードでやることだそうです。
昔にテレビを見ながらエアロバイクを漕ぐダイエットを
していた時は、一番重いのでやっていてすぐダウンした苦い経験が...。
あれは重かったから続けられなかったのかもしれません。
現在の体重の画像を。
80.5キロ。
うーん、ちょっと前より増えてます；
きゅうりもぐもぐダイエットの時のように、１週間に一度くらいの頻度で
ブログに書いていきます。
猛暑なので水分をたくさんとります。
それから、部屋は冷房でガンガンに冷やしてのぞみます。
(ガンガンといっても、エアコンがあまり効かないからなぁ〜；)
はたして痩せることができるのか？
乞うご期待！
p.s
エアロバイクは1~2万円くらいのでいいんじゃないでしょうか？
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ps
夏の暑さにやられて運動ができませんでした；
最近は食事メインのダイエットをしています。
ゲーマー式ダイエットは涼しくなってから^^
