ニャオニャオ21世紀

レトロゲーム(MSX、PCエンジン、セガサターン)と、MSXぽいアプリ開発と、最新ゲーム(PS4、SWITCH)、身体(身体意識など)、ライフハックほか雑記を綴っています

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ゲーマー式ダイエット(ゲームをしながらエアロバイクを漕ぎます)というのを始めます^^

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ゲーマー式ダイエットというのをご存知でしょうか?

この方は、3ヶ月半で16キロ痩せられたそうで!!

すごい!

3ヶ月半で16kg痩せた ゲーマー式ダイエット [ゲーム業界ニュース] All About

 

きゅうりもぐもぐダイエットに限界を感じた私は、

食事ベースのダイエットから、運動ベースのダイエットに方針を

変更します。

 

ゲーマー式ダイエットというのは、ゲームをしながらエアロバイクを漕ぐ

というもの。

我が家には遥か昔に買ったエアロバイクがあるのです^^

 

試しに1時間ほどやってみましたが、なかなかいい感じ^^

 

私の場合、ブログに載せるゲームをやりつつ、時折ゲーム画面のスクショを

とるという方式です。

ゲームをやるだけでも楽しいのですが、さらにブログを書くためのスクショ集めをし、

さらに、ダイエットにまでなるという^^

これはモチベーションが上がります!

 

非常にリアルゲーム的なダイエットですw

リターンがたくさんあるというのが最大のメリット!

これなら長く続けられそう。

 

それでも、きゅうりもぐもぐダイエットは続けます。

体重は減らないけれどお通じにいいので^^

きゅうりもぐもぐダイエットでは現状維持しかできないので、

ゲーマー式ダイエットで一発逆転だ!ww

 

ただ、発案者の方は、1日4時間もエアロバイクを漕いでいたそうなので、

そこまでやらないと3ヶ月半で16キロ減は無理みたいですね^^

 

 

ゲームブログを書くためにはゲーム プレイ時間が必要なのですが、

エアロバイクを漕ぎながらやるのにちょうど良さそうです。

RPGとかをブログに書くとなると10時間以上は確実にかかるので

躊躇していたのですが、ダイエットを兼ねるのならできそうです。

ただ、アクションゲームは向いていないとのことなので、

RPGが中心になるのかな?

 

 

エアロバイクを漕ぐコツとしては、一番軽いモードでやることだそうです。

昔にテレビを見ながらエアロバイクを漕ぐダイエットを

していた時は、一番重いのでやっていてすぐダウンした苦い経験が...。

あれは重かったから続けられなかったのかもしれません。

 

現在の体重の画像を。

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80.5キロ。

うーん、ちょっと前より増えてます;

 

きゅうりもぐもぐダイエットの時のように、1週間に一度くらいの頻度で

ブログに書いていきます。

 

猛暑なので水分をたくさんとります。

それから、部屋は冷房でガンガンに冷やしてのぞみます。

(ガンガンといっても、エアコンがあまり効かないからなぁ〜;)

 

はたして痩せることができるのか?

乞うご期待!

 

p.s 

エアロバイクは1~2万円くらいのでいいんじゃないでしょうか?

 

 

 

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 ps

夏の暑さにやられて運動ができませんでした;

最近は食事メインのダイエットをしています。

ゲーマー式ダイエットは涼しくなってから^^

www.nyaonyao21.com

 


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