ニャオニャオ21世紀

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今日からきゅうりモグモグダイエットを始めます!男性にはピッタリなダイエットではないでしょうか!

日本テレビの「得する人損する人」スターシェフ考案のラクやせダイエットで、

”きゅうりモグモグダイエット”というのが

紹介されていました。

 

日本料理の"分とく山"というの名店(ミシュラン2つ星)の、野﨑洋光という方は、きゅうりモグモグダイエットで、

2ヶ月で11キロも痩せたそうです!

 

 

食前にきゅうりを1本食べるだけという簡単ダイエット!

20回の咀嚼をします。

 

なんでもきゅうりには、ホスホリパーゼを多く含んでいるそうで、

脂肪燃焼と脂肪分解の効果があるそうです。

 

なるほど!

簡単だ!

 

今日からきゅうりモグモグダイエットを始めます!

(単純^^)

 

まずは現在の体重を。

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79.65キロです。

体重を晒すのは少し抵抗がありますが、痩せるので問題なし!

 

せっかくダイエットをするので、

・お菓子は食べない

・週二回は運動をする

 

あと、夕食に白米は食べたいと思います;

好きなので。

どうしても体重が減らないのであれば考えます^^

ちょっと甘いかな〜。

 

あと何かで読んだのですが、朝ごはんはしっかり食べないと

痩せないらしいので、食べます!

 

こんなんでやせるのかな?

 

きゅうりを信じています!

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体重は毎朝計りたいと思います。

 

ブログに書くということで、

”芸能人がテレビ番組の企画だから頑張って痩せる”みたいな効果を

狙います^^

 

とりあえず、1ヶ月で2キロくらい痩せないかなぁ。

目標は75キロです!

 

マイナス5キロ!

モチベーションを保ちやすい目標ではないでしょうか!

 

ダイエットブログは数日ごとに公開していく予定です。

まあ半信半疑ではありますが、体を軽くしたいので。

がんばるぞー。

 

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