相変わらず鼻が詰まっています^^;
右鼻が詰まっているのですが、右半身が緩んでいるのが原因かと...
とくに顔の筋肉のせいだと思い、右鼻の中に力をいれてみたり
していますが、なかなか動きません(^_^;)
そこで顔についている筋肉1本(束)をイメージして、
その筋肉を"縮める"と指示してみました！
これが自分としてはしっくりきました(・∀・)
筋肉って、電気信号で筋肉繊維が縮む、
電気信号がなくなると縮むのをやめて緩むという
知識があったので、
具体的にその筋肉を縮めてやりました(*´ω｀*)
これはその人それぞれに納得いく言葉というか、イメージがあるので
なんともいえないのですが、
構造的なものが好きで、少々理屈っぽいところのある私には、
いい考え方だったようです。
普段意識していない筋肉
(動かしていない筋肉)は、
なかなか動かないので、具体的にどうするか
筋肉に指示をしてやるといいのかもしれません。
お試しあれ(*´ω｀*)
