最近身体が痛いです。 肩こりではないのですが、 腕が痛かったり、筋肉が張っているのを感じたり。 デスクワークで、同じ姿勢をし続けていると 身体が痛くなるというのを聞いたことがあるので それなのかなぁ。 筋膜が張るという感じが近いのかもしれない。 …

妙に身体が疲れたり、すぐに筋肉痛になってしまう方は、 身体の使っている筋肉がダメなのかもしれません。 普段、身体のどこに意識がいっているでしょうか？ 物を持ち上げたり動く時に、どこの筋肉を使っているのでしょうか？ あまり意識したことがないかも…

肩こりにならない方法を見つけました。 一切お金はかかりません。 簡単にできる人もいれば、少々難しい人もいるかもしれません。 以前、肩こりに悩まされていたのですが、その時は、 こたつでPC作業を長時間することによってかなって思っていました。 www.ny…

最近、肩こりが酷くて、困っておりました。 何が原因かといろいろ考えて、 こたつでブログを書いたり、ゲームを作ったり していたせいだと判明しました。 最初は、眼精疲労を疑いました。 確かにそれもあると思います。 でも、それは本質ではなく、一番の原…

身体意識というのをご存知でしょうか？ 高岡英夫さんという運動科学研究者の提唱するものなのですが、 私はこれが非常に好きなのです。 身体意識とはなんであるかといいますと、 身体をどう意識しているか、 というもので、例えば、へそ下２センチのところに…

最近、少し調子が悪かったんです。 いつも、コーヒー片手の仕事をしていました。 コーヒーは１日３杯くらいだと健康にいいということですが、 ５杯くらい飲んでたかな〜。 トイレばかり行ってましたね。 利尿効果かもしれません。 そこで健康に良いという白…

NHK の 人体というスペシャルの第５弾に 脳についてやっていました。 その中で、ひらめきについて取り上げていましたので、 それについて。 www.nhk.or.jp 結論からいいますと、ぼっーとすることがいいということでした。 今、ちょうど無意識についての本を…

最近肩こりが酷くて、どうしようかと思っていまして。 運動していないからかなぁと考えて、ウォーキングしたり していたのですが、寒いんですよねぇ。 もう少し暖かくならないと辛い； ふっと思ったのが、ゲームアプリ開発に加えて、ブログも 書くようになっ…

仕事をしているとどうも体力を消耗してしまうのが悩みだったのですが、 twitterのTLで肘と机の高さを合わせると楽というのを見て やってみました。 偶然調べ物しててデスクチェアの「肘置き」の正しい使い方を見かけて、やってみたらたったこれだけですごい…

私は４０歳過ぎの中年の男性ですが、このダイエットを始めて３週間ほど経ちます。 結構様々なダイエットをやってきたのですが、今までは痩せてはリバウンドをしております。 過去、一番痩せたのは、学校に通っていた時にやった、通学ウォーキングです！ 朝、…

今日は以前に思った、脳をコンピュータにダウンロードする謎について 考察したいと思います。 脳のデータを、そのままプログラムに置き換えただけでは、コンピュータに 自分を再現したことにならないのではないかと思っていました。 それはクローンをつくる…

ダイエットと、今までの自分とは違うアイデアが手に入るといったら どうされますか。 一挙両得です！ ただいま２週間ほど続けていますが、２キロほど減っています。 そのダイエットは、歩行思考ダイエットです！！！ 私が命名しました。 googleで検索しても…